今日晴app是一款非常好用帮助大家缓解压力的服务软件,提供了很多功能,让用户轻松的记录心情,很好的缓解心理的压力,直接解决用户不同方面的问题,在平台上进行各种服务,感兴趣的朋友快来下载吧!
1、记录心情:记录每日心情和事件,学习应对负面情绪。
2、冥想放松:多样化的冥想和放松音频,助你放松身心,缓解压力。
3、趣味任务:个性化定制有趣任务,带你改善身心状况提升幸福感。
1、提供多样化的冥想和放松音频,帮助用户放松身心,缓解压力。
2、由AI对话引导用户每日记录当日的心情和情绪事件,促使用户积极记录开心事件。
3、每日向用户个性化地推送多种主题的行为任务,使得用户在积极参与任务后改善身心状况,提升幸福感。
1、给用户科普睡眠健康知识、建立正确的睡眠认知。
2、放松疗法:正念冥想、助眠音频、呼吸训练、渐进式肌肉放松训练。
3、从睡眠评估、方案制定、睡眠辅导、康复管理四大维度进行展开,充分实现高效、智能化的失眠治疗。
1、记录心情:记录每日心情和事件,学习应对负面情绪。
2、冥想放松:多样化的冥想和放松音频,助你放松身心,缓解压力。
3、趣味任务:个性化定制有趣任务,带你改善身心状况提升幸福感。
(您的评论需要经过审核才能显示,请文明发言!)
剩余字数: