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健康养生食谱各种各样的养生菜品

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健康养生食谱轻松的制作各种菜肴

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每天都会更新不同的食谱，这样我们就有了更多的选择。

中式和西式菜肴，如家常菜、烹饪、烘焙、肉类、小吃等。

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健康养生食谱养生菜品推荐

1、补气血：枸杞桂圆鸽蛋，人参银耳 鸽蛋汤，菠菜粥，桂圆莲子粥。

2、健脾胃：赤豆鲤鱼， 桂花红枣羹，山药扁豆粥， 栗子粥 。

3、养肝胆：鸡骨草煲红枣，玫瑰，枣茶。

4、宣肺利喘：银耳鸭蛋汤，胡萝卜大枣汤五味枸杞茶，荷叶粥。

5、补血养心：桂圆红枣粥汤山药，红枣粥，桂圆莲子粥，枸杞银耳汤。

6、健脑安眠：枸杞百合羹，桂圆粥，红豆大枣粥。

7、明目聪耳：枸杞羊肝汤，双花决明茶，山药鸡蛋汤，黄瓜鸡蛋汤。